Шесть эффективных способов сделать лицо моложе:
1. Поход в баню
Одна из причин усталости кожи – закупоренные поры и скопление в организме шлаков. Простейший способ избавиться от них – поход в баню. Чтобы придать коже здоровый свежий вид, необходимо хотя бы раз в неделю париться в бане. Сауна творит настоящие чудеса, делая сухую кожу более увлажнённой, а жирную – матовой.
2. Контрастные ванны
Если нет возможности регулярно посещать баню, то можно делать контрастные ванны: обливаться горячей, а затем холодной водой. Контрастные ванны можно делать и в бане. Главное, знать меру, чтобы не спровоцировать на лице появление расширенных пор и сосудов.
3. Отказ от тяжёлой пищи
Откажись на время от тяжёлой жирной пищи, отдавая предпочтение зелёным салатам, яблокам, моркови и свекле. Для уменьшения морщин ешь жирную рыбу, лосось, сельдь, сардины, в которых содержится в большом количестве омега-3 кислоты. Достаточно недели две продержаться на такой диете, чтобы увидеть разницу и помолодеть на глазах! А измученную морозами кожу, прекрасно увлажняют витамины А и Е.
4. Маска-скраб
Для улучшения цвета лица используйте маску- скраб из кофейной гущи и тёртой моркови. Благодаря моркови, кожа приобретает цвет природного загара. Нанесите маску на лицо и оставьте на 15 минут. Затем лёгкими круговыми движениями потрите щёки и лоб. Хороший омолаживающий эффект придаёт коже лица массаж кубиками льда из замороженных настоев трав ромашки, шалфея, берёзы, липы и др.
5. Прогулки на свежем воздухе
Ходьба быстрым шагом не только приведёт твои мышцы в порядок, но и насытит кровь кислородом, что непременно скажется на цвете лица. Считается, что гулять нужно минимум полтора часа в день.
6. Оливковое масло
Для обветренной шелушащейся кожи вместо средства для снятия макияжа используйте оливковое масло. Перед сном протирайте лицо слегка подогретым маслом. В оливковом масле содержится витамин Е, очень полезный для женского организма. Такая процедура не только очищает кожу, но и питает её.
